Czasami jak mamy jakiś problem lub chcielibyśmy coś zmienić w swoim życiu warto sięgnąć po książkę. Różnego typu poradniki i przewodniki mogą zarówno wspomóc terapię jak i zainspirować nas do spojrzenia na siebie i swoje życie w zupełnie inny sposób.
W tym miejscu spróbuję stworzyć listę książek, które WARTO nie tylko przeczytać, ale też mieć przy sobie...
1.'Umysł Ponad Nastrojem' - Dennis Greenberger i Christine Padesky, czyli jak zmienić swoje życie za pomocą terapii poznawczo-behawioralnej
2. http://www.thehappinesstrap.com/
3.'Świadomą drogą przez depresję' - Kabat Zinn i Jon Williams - jak poradzić sobie z trudnymi emocjami za pomoca świadomej uważności
4.' Miłość to wybór. O terapii współuzależnień' - F. Meier, P. Hemfelt - czyli jak odkryć dlaczego moje zycie układa się tak a nie inaczej oraz obowiązkowa pozycja dla przyszłych rodziców i osób, które zmagają się z nieszczęśliwym związkiem
5. Zrozumieć rodzeństwo ze spektrum autyzmu - http://www.coultervideo.com/video/121/understanding-brothers-and-sisters-autism-spectrum-dvd
6. Games People Play: The Psychology of Human Relationships, Eric Berne - http://www.barnesandnoble.com/w/games-people-play-eric-berne/1100216164
7. Książki dotyczące mindfulness.
No comments:
Post a Comment